МИФ О НАПИТКАХ КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ САХАР

МИФ О НАПИТКАХ КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ САХАР Основа контроля диабета-это питание с низкой гликемической нагрузкой. Половина тарелки должна состоять из овощей и клетчатки. Ещё 25-это качественные белки. И ещё 25-правильные медленные углеводы. Плюс важны полезные жиры которые тоже должны быть в рационе. Такой подход помогает держать сахар более стабильным контролировать вес и снижать риск осложнений. Но очень важно не попадаться на мифы о волшебных напитках. Имбирь куркума корица-всё это часто подают как средство для снижения сахара. На самом деле определённый эффект может быть но он не настолько значительный чтобы делать на этом главную ставку. При диабете работают не чудо-напитки а системное питание и правильная стратегия. Подробнее о методике:

Источник: rutube.ru