Куда бы ты ни шел - ты уже там. Джон Кабат-Зинн. Введение

Книга: Куда бы ты ни шел - ты уже там Автор: Джон Кабат-Зинн Исполнитель: Nikosho Книга состоит из 16 частей. ссылка на плейлист: Это одна из самых ясных и глубоких книг по практике осознанности вышедших на Западе за последние десятилетия.
Её цель не учить а напоминать.
Не инструктировать а указывать.
Она даёт прямой и непринуждённый доступ к самой сути медитации полноты осознания не как к технике а как к способу быть в жизни. Книга адресована тем кто устал от жёстких систем готовых ответов и духовных предписаний.
Тем кто не хочет делать всё правильно но готов внимательно присмотреться к тому что уже есть здесь и сейчас.
Для таких читателей она предлагает не правила а намёки не методы а пространство для собственного открытия. Одновременно это поддержка для тех кто уже практикует осознанность и стремится углубить своё присутствие не через усилие а через доверие к простоте настоящего момента.
Книга помогает упрочить обещание данное себе однажды: жить не в мыслях о жизни а в самой жизни целиком без бегства без условий. ДжонКабатЗинн КудаБыТыНиШел Осознанность MBSR МедитацияБезПравил БытьЗдесь Mindfulness ПрактикаОсознанности Освобождение ФилософияЖизни Мы в соцсетях: Telegram: wake_up_esoterica VK: vk.comwake_up888 Dzen: dzen.ruwake_up_5477 YouTub: youtube.comwake_up_ru Подписывайтесь чтобы не пропустить новое видео каждую неделю! По вопросам сотрудничества:

Источник: rutube.ru