Гармонизируем системы организма

Ситали пранаяма Известна своим мощным эффектом охлаждения и расслабления тела. Ум при таком дыхании становится более ясным. Это дыхание снижает температуру тела и помогает процессам пищеварения. Выполнение: Сверните язык трубочкой. Вдохните через свернутый в трубочку язык. Выдохните через нос. Вы можете заметить в начале горьковатый привкус на языке.
Это признак детоксикации который со временем исчезнет. Помним спина прямая глаза закрыты фокус в точке между бровей положение корпуса неподвижно. Перед практикой консультируйтесь со своим лечащим врачом! ______________________ Приглашаю вас на программу БАЛАНС Это формат для людей которые чувствуют усталость не только в теле но и внутри: всё время нужно быть в образе держать лицо уметь быстро переключаться а вечером уже нет никаких сил ни на что. Такое состояние стало сейчас очень распространённым. Поэтому совет отдохните как пустой звук отражается. На программе мы последовательно движемся через практики дыхания и медитации. Задачи конкретные: Снизить внутренний хаос и шум убрать эмоциональные качели улучшить качество восстановления и вернуть вам ощущение что вы сами можете управлять своим состоянием а не оно вами как хочет. 11 дней онлайн Вечер в 20.00 мск 40 минут встреча Закрытый чат Моя поддержка на всем пути программы Короткие задания и отслеживание динамики Записи с вами на 3 месяца для личной работы Только 10 человек. Если вам такой формат подходит пишите Баланс йога кундалини ясность покой состояние

Источник: rutube.ru