Отпуск уже не помогает?

Поехать на недельку на море уже не дает тебе восстановления нервной системы.
Да это ожидаемо. Мы стали реально больше уставать.
Не столько от работы сколько от постоянного инфопотока неопределённости тревожных новостей. Мы не перестаем листать ленту соц-сетей что не дает мозгу расслабиться а вечером сложно засыпаем или встаем в 4 утра по неизвестным причинам. Это признаки что нервная система в дисбалансе и нужен планомерный комплексный подход.
С чего же начать? 1Убрать гаджеты перед сном выделить себе четкое время пользование соц сетями. 2 Пить больше воды и гулять на свежем воздухе. 3 Внедрить 1 полезную привычку для нервной системы.
Как раз ее мы и предлагаем вам в поле поддержки и заботы кураторов. 40 дней - это не просто время это время когда твои 11 минут в день станут инвестицией в твое спокойное будущее Киртан крийя - практика направленная на восстановление нервной системы борьбы с бессонницей и тревогой. Она не только помогает тебе в моменте но и дает ощущение внутренней опоры и спокойствия которые так нужны нам в современных реалиях. 40 ДНЕЙ - Старт - 24 апреля 2026 - Время практики - 20:00мск - Длительность эфира - 20 минут Милая мы понимаем что сейчас кажется не то время чтобы тратить его на себя но к сожалению кроме нас самих никто не сможет нашу жизнь прожить счастливо радостно и в балансе. Потому что Счастье - дело практики.
И мы зовем тебя практиковать именно его! Узнать подробности:

Источник: rutube.ru