Закупка на 3 дня

Список продуктов gromyko_kristi - похудение рецепты совершенствование себя онлайн.
Уже минус 35 кг. Рубрика выходит еженедельно подписывайся.
Из расчета на три дня 1600 ккал 5 приемов пищи минимум 120 гр белка 54гр.
Жиров 160 гр.
углеводов Закуплено: Молоко 15 900 мл Мука Пшеничная 1 кг хватит более чем на 3 дня понадобиться 60 гр Творог 2 360 гр Сгущенка 270 гр хватит более чем на 3 дня понадобиться 60 гр Яйца 10 шт понадобиться 8 шт 2 шт останутся Минтай 800 гр хватит более чем на 3 дня порция 120 гр Макароны хватит более чем на 3 дня понадобиться 90 гр Масло подсолнечное хватит более чем на 3 дня понадобиться 60 мл Желатин 10 гр 3 пачки Фарш куриный премиум 400 гр Яблоки 3 шт Капуста белокочанная 2 кг хватит более чем на 3 дня понадобиться 300 гр Картофель 18 кг хватит более чем на 3 дня понадобится 360 гр Морковь 700 гр Лук 1 шт Мандарины 3 шт Конфеты Ломтишка 3 шт Творог мягкий хуторок 05 6 шт Семечки 100 гр хватит более чем на 3 дня понадобиться 30 гр Итого 1800 р.

Источник: rutube.ru