Белковый ужин можно съесть весь противень и худеть

температурный режим ориентируйтесь по своей духовке в старой я пекла при 180 новая справляется за 30 минут только при 200 Ингредиенты : Творог мягкий - 250 г у меня 0 используйте какой хотите пожалуйста не надо мифов о бесполезности обезжиренной молочки Сыр 15 - 30 г в тесто 40 г в начинку Яйца - 1 целое белок яйца с1 Соль специи по вкусу Шампиньоны - 150 г Помидоры - 120 г КБЖУ на всю порцию 436 ккал 51.7 16.5 15

Источник: rutube.ru