Онигири

Два закрытых суши-сэндвича без масла а-ля онигири Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на Вб: WW324015 Артикул на Озон: 2889564788 нори 6 г варёные очищенные креветки 150 г рис жасмин 55 г в сухом виде рис я заранее просто отварила без масла и без всего при желании отдельный рецепт по нему сделаю скир без добавок 40 г или мягкий творог если слегка подсолить его для вкуса близкого к творожному сыру яичный белок 30 г манная крупа 10 г огурец по вкусу Рис заранее отварить и дать ему немного остыть. На лист нори выложить слой риса дальше креветки огурец и скир.
Вместо скира можно взять мягкий творог и слегка его посолить внутри это спокойно работает как замена творожному сыру. Закрыть вторым слоем риса и нори сформировать кругляшки или квадратики как больше нравится. Снаружи смазать листы нори яичным белком и присыпать манкой.
Да-да её вполне можно использовать вместо панировочных сухарей. Запекать в аэрогриле Demiand 710 минут при 200. БЖУ на всю порцию: Ж 15 г У 5313 г Б 3891 г 385 ккал Сохраняй рецепт и оставайся у меня в блоге ещё больше проверенных ПП-рецептов

Источник: rutube.ru