САМОМАССАЖ РУК

Руки их мелкая моторика также тесно связаны с работой мозга созданием новых нейронных цепочек как и мимика лица.
Представительство кистей рук в коре больших полушарий самое обширное как в чувствительной так и в двигательной областях. Техники работы с кистями пальцами рук ладонями и запястьями не только доставляют массу удовольствия но и невероятно полезны для нашей системы. Записала для вас простые и полезные приемы самопомощи которые можно применять в любое время и в любом месте: на работе в общественном транспорте дома.
Элементарная работа с руками поможет вам взбодриться проснуться настроиться на более эффективное взаимодействие с окружающим миром.
На ладонях расположены биологически активные точки или энергоцентры а также проходят энергетические меридианы это если говорить в терминах восточной философии.
Если оперировать понятиями западной науки то можно говорить об огромном количестве рецепторов идущих в мозг а также о богато иннервированных сухожилиях.
Поэтому работа с руками помогает не только взбодриться но и в случае стресса наоборот успокоиться и прийти в равновесие. Попробуйте прямо сейчас этот самомассаж понаблюдайте за тем что происходит в теле и если не лень поделитесь своими ощущениями в комментариях! Сайт Школы перцептивных технологий Галины Серегиной Подписаться в ВК Телеграм-канал Rutube канал

Источник: rutube.ru