КАК ЮМОР СПАСАЕТ ЖИЗНЬ И ПОЧЕМУ ИГРАТЬ ПОЛЕЗНЕЕ ЧЕМ СЕРЬЕЗНИЧАТЬ

Место СИЛЫ Валентин Корытько Тренер на миллион В моём сообществе тепло и уютно а главное есть простые и мощные методики для твоего счастья Когда ты смеешься в мозге происходит химия.
Вырабатываются эндорфины.
Это природные обезболивающие и антидепрессанты.
Смех снижает кортизол тот самый гормон стресса который убивает нас потихоньку.
Улучшает кровообращение поднимает иммунитет. То есть смех это бесплатное лекарство без рецепта и без побочек. Но это не главное.
Главное в другом. Юмор переключает твой фокус внимания.
Когда ты смеешься над проблемой ты перестаешь быть внутри нее.
Ты поднимаешься над ней.
Ты становишься наблюдателем а не жертвой. Пример.
У тебя сломалась машина.
Можно сидеть и орать: Какой ужас всё пропало почему со мной всегда так.
А можно сказать: Отлично теперь я пешеход.
Посмотрим сколько я продержусь без колес.
Чувствуешь разницу? Проблема никуда не делась но твое состояние изменилось. Юмор это дистанция.
Это способ сказать: Я вижу проблему но она не определяет меня.
Знаешь такую штуку? Мы привыкли что взрослая жизнь это про напряжение.
Про надо.
Про я должен быть серьезным человеком.
А в итоге ходим с каменными лицами боимся ляпнуть лишнее переживаем что подумают другие. Я сам такой был.
Думал что если я буду шутить меня не воспримут всерьез.
Если буду играть значит я не профессионал.
Если посмеюсь над собой значит я слабак. Бред. За годы я понял одну вещь.
Те кто умеет шутить и играть живут легче дольше и успешнее.
А серьезные дяди в пиджаках часто самые несчастные люди. Сегодня разберем почему юмор это не просто поржать а реальный инструмент для жизни.
И как добавить игру туда где всё зашкварно. валентинкорытько юмор игра легкость смех жизнь психология отношениекжизни ресурс энергия снятиестресса эндорфины смехотерапия позитив настроение игровойподход небудьсерьезным радость кайф спокойствие лайфхаки советы саморазвитие осознанность счастье простаяжизнь

Источник: rutube.ru