Хочу похудеть но срываюсь

Почему вы не можете похудеть навсегда? Медицина и психотерапия лишнего веса Хочу похудеть но срываюсь.
Что делать? Вы худеете а вес возвращается.
Снова диета снова срыв.
Врач говорит: похудеете - станет лучше.
А вы не можете.
Почему? Люди с лишним весом часто чувствуют угнетённость у них портится настроение и самочувствие.
Они приходят к психотерапевту.
Врач говорит: Если вы похудеете вам будет значительно лучше. И что происходит? Первая реакция - отрицание.
Человек не может согласиться с диагнозом.
Говорит: Зачем? Вторая проблема: люди хотят снизить вес навсегда но не готовы менять поведение. Что говорит медицина? Человек набирает вес тогда когда переедает.
А переесть он может в любой момент. Если переедаешь запасаешь жир не мышечную массу. И это может случиться когда угодно независимо от того как вы похудели вчера или месяц назад. Похудеть на 10 кг прямо сейчас - это не решение. Если я хочу похудеть я должен что-то менять в своём пищевом поведении.
И здесь без психотерапии часто не обойтись. Что делать если узнали себя? Сегодня в 18:00 на нашем канале выйдет большое интервью с врачом-психиатром психотерапевтом Геннинг Анной Савельевной где мы подробно разберем как связаны лишний вес и наш мозг и что нужно сделать чтобы все-таки похудеть. Центр медицинской и психологической помощи Здравница 8-800-300-61-03 круглосуточно анонимно Москва Кутузовский пр-т 36 стр.
1

Источник: rutube.ru