ГОЛОД 21 - Первые 3 дня сухого голодания отчет.

Это мой дневник первых трёх дней 21-дневной сухой голодовки без еды и воды. Я рассказываю как чувствовал себя в начале практики с какими ощущениями столкнулся как реагировал организм и что помогало не сорваться. Телеграм канал В этом видео: Почему первые часы кажутся обычными Что происходит с телом на второй и третий день Как справляться с сухостью и запахом изо рта Зачем я вообще на это пошёл Это честный опыт без прикрас с простыми наблюдениями изнутри.
Если ты тоже в поиске тебе может быть полезно. Подписывайся чтобы не пропустить следующие дни. 00:00 Что такое сухое голодание и зачем я начал 21-дневную практику 02:15 Мой 1 день без еды и воды: ощущения энергия и настрой 06:40 Как не сорваться на голодании: мои советы и поддержка изнутри 10:55 Что происходит с телом при отказе от еды и общения 14:30 Сухость во рту запах и чистка тела при голодании 18:20 2 день сухого голодания: сопротивление организма и как справиться 22:45 Реакция тела и психики без воды: на что стоит обратить внимание 26:30 Как меняется восприятие мира на 48 часах без еды 30:00 3 день сухого голодания: кризис или новая сила? 34:15 Что даёт сухое голодание: контроль над телом и сознанием 38:40 Медитация тишина и осознанность в условиях полной аскезы 42:30 Психология отказа от еды: зачем мужчинам голодать 46:10 Подведение итогов: изменения после 3 дней без воды 49:00 Что будет дальше: настрой на полный цикл 21 дня

Источник: rutube.ru