0327 Человек может прожить

Много интересных и полезных статей для здоровья читайте на канале МАХ Человеческие пределы не безграничны но и не настолько малы как думают многие. Основные потребности. Без еды 1-2 месяца. Организм способен какое-то время жить за счёт внутренних запасов.
Сначала расходуется жир затем подключаются мышцы.
Это крайний режим выживания а не норма. Без сна примерно 11 дней. Длительное отсутствие сна разрушает психику и работу мозга.
Появляются сбои в восприятии ухудшается память нарастают нарушения сознания.
Сон - это восстановление без которого организм долго не держится. Без воды 34 дня. Без воды нарушается вся внутренняя среда организма.
Кровь густеет обменные процессы замедляются нагрузка на почки резко возрастает.
Употребление воды - это не просто привычка а базовое условие нормальной работы тела. Конечно срок очень сильно от условий в которых живет человек. Без кислорода 38 минут. Мозг первым реагирует на нехватку воздуха - ему нужно больше всего энергии.
Уже через несколько минут клетки начинают погибать. Из всего этого следует что дыхание - основа жизни.
А многие на него не обращают внимания. В Мастерской здоровья мы очень много внимания уделяем дыханию и делаем много различных дыхательных упражнений.

Источник: rutube.ru