Кардиотренировка для новичков

Данное видео делала для участниц моего марафона по питанию и похудению.
Планировала записать цикл но огромная куча задач и сложностей так и не дали мне этого сделать до сегодняшнего дня Пока делюсь тем что есть надеюсь с Божьей помощью что все-таки получится у меня в апреле сделать серию кардио тренировок основанных на базовых шагах аэробики.
Подписывайтесь чтобы не пропустить А также - не скупитесь на лайки и комментарии.
Мне очень хочется чтобы канал был живым и открытым

Источник: rutube.ru