Мне тяжело

Иногда мы сами как будто перематываем себя скотчем добавляя контроль гиперответственность и попытку удержать идеальный результат.
Чем больше стараешься быть удобным для всех и предугадывать чужие эмоции тем сильнее растёт внутренняя перегрузка тревожность и ощущение что всё держится только на тебе. Иллюзия всемогущества незаметно превращает жизнь в постоянное напряжение и усталость.
Когда возвращаешь себе реальные границы снимаешь лишнюю ответственность и перестаёшь тащить чужие чувства появляется спокойствие и внутренняя опора. Запись на диагностику в личные сообщения

Источник: rutube.ru