Голодание: мышцы не сгорают метаболизм не спит врач разбирает мифы

Голодание для похудения: научный подход без хайпа.
Интервальное голодание 16:8 один из самых популярных методов снижения веса но вокруг него столько мифов что разобраться без врача невозможно.
Андрей Бобровский врач-психотерапевт с 30-летним стажем создатель сети клиник Доктор Борменталь и санатория Тюрьма для жира разбирает всё по полочкам. 0:00 Пингвины голодают 4 месяца и не теряют мышцы: мифы о голодании 0:29 Исследование о 91 риске смерти: почему это фейк 3:27 Миф 1: голодание сжигает мышцы что говорит наука 2025 5:40 Миф 2: метаболизм замедляется при голодании 7:08 Миф 3: после голодания обязательно будет срыв и обжорство 8:38 Аутофагия простыми словами: Нобелевская премия 2016 10:30 Три волны голодания: что происходит в организме по часам 11:29 Как голодание улучшает работу мозга 12:53 Гормон роста 300 за сутки голодания: правда и нюансы 14:40 Реальный кейс: минус 31 кг за год с интервальным голоданием 16:26 Голодание для женщин: почему нельзя копировать мужские протоколы 17:38 Противопоказания: кому голодать категорически нельзя 18:18 История провала: как голодание привело к панической атаке 20:35 Пошаговый алгоритм: как начать интервальное голодание безопасно 21:59 Красные линии: когда срочно прекращать голодание 24:08 Сколько кг реально сбросить за месяц 25:05 Можно ли пить кофе во время голодания 25:45 Почему интервальное голодание не работает: 3 причины ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ подходит ли вам лечебное голодание? Бот с тремя тестами: Смогу ли я выдержать? Подходит ли мне? Какую пользу получу? Занимает 35 минут результат сразу.
Результаты третьего теста шокируют точностью проверьте: Санаторий Тюрьма для жира название провокационное подход научный.
Команда из 12 врачей фокус на психотерапию и причины переедания.
Программы: Похудение Детокс Антистресс Детское ожирение Лечение бессонницы Андрей Бобровский врач-психотерапевт 30 лет в медицине опыт работы с 500 000 пациентов создатель крупнейшей российской сети клиник похудения. Следующий выпуск: нейробиология переедания дофамин глутамат и почему чипсы работают как наркотик. Мы в интернете: Санаторий Тюрьма для жира Похудение в СПб - Похудение онлайн - Телеграм - Телеграм СПб - Тюрьма для жира в МАХ - ВКонтакте - ВКонтакте - Дзен - Телефон 7 812 333-10-10 Мой канал: санаторий похудение тюрьмадляжира

Источник: rutube.ru