Лежачий больной перенёсший инсульт-востанавливаем сгибание ноги. Инсультвосстановление.рф

У больного перенёсшего инсульт ослаблены мышцы сгибатели бедра.Какое простое упражнение можно выполнять чтобы начать их укреплять? Итак к упражнению: Исходное положение лёжа на животе или на боку. В случае если Вы выполняете на боку нижнюю ногу согните в колене для устойчивости. Нога которая будет выполнять упражнение распрямлена и предварительно расслаблена особенно не стоит напрягать более сильные мышцы передней поверхностибедра. Далее довольно резким усилием Вы пытаетесь согнуть рабочуюю ногу в колене.Движение направленно так как будто Вы хотите пяткой коснуться мышц ягодиц.
Если у Вас получилось небольшое движение-очень хорошо.
Если Ваша нога чуть шевельнулась- это так-же хороший знак.Значит Вам есть за что зацепиться.
В случае если нет даже малейшего движения можно ррименить следующий вариант: Вы ложитесь на живот.Ваш помощник сгибает рабочую ногу на некую часть амплитуды тут подбирается индивидуально например начать с 13части амплитуды всего сгибания и Вы пытаетесь опять экспериментировать с подачей сигнала к мышцами задней поверхности бедра то резким усилием то слабымВы пытаетесь сместить ногу от руки партнёра в сторону ягодицы.Зачастую люди начинают почти с вертикального положения.Целью является найти хоть малейшее движение и уже его развивать дальше.
. Данное упражнение расчитано на восстановление силы мышц задней поверхности бедра.
Его преимущество в том что его можно выполнять как в исходном положении лёжа так и стоя с опорой на здоровую ногу. Добавьте его в свой повседневный комплекс упражнений для восстановления силы после перенесённого инсульта.
Консультации вопросы - в в мой т.г.instr_lfk -Вам необходимо разработать пальцы и кисть руки? -Вы не желаете чтобы Ваша рука зажалась в итоге в кулак как многих людей перенёсших инсульт? -Тогда пишите КУРС ПАЛЬЦЫ И КИСТЬ в мой телеграмм : Мои видео с упражнениями и полезной информацией о восстановлении после перенесённого инсульта и других заболеваний можно смотреть и на других платформах: Мой канал на Яндекс Дзен: Мой сайт: Инсультвосстановление.рф:xn--80adbmanetdpddhc3bdaoen4q.xn--p1ai Мой тг.канал: Мой канал на Rutube: Мой канал на Vk video:

Источник: rutube.ru