Сила рук и никакого мошенничества

СИЛА РУК и никакого мошенничества Часть 1 Главная задача мышц поддержка нашего каркаса опоры косточек в нужном положении.
Они делают движения в суставах возможным и безопасными.
С возрастом мышечная масса уменьшается.
Но в наших силах поддерживать её Гораздо легче поддерживать чем набирать! Мой канал в телеграм:

Источник: rutube.ru