Биохакинг: мода или необходимость? Подкаст Галины Турецкой и Юлии Этлис

Игра на похудение старт бесплатно Telegram с практиками и поддержкой Можно ли изменить свою жизнь за 7 дней? Гайд 7 шагов биохакинга Держите рабочую инструкцию: 7 дней - чётких простых и доказательных шагов которые реально меняют самочувствие сон и наполняют вас энергией! Переходите в ТГ-канал и забирайте проверенную и рабочую инструкцию а еще бонусом - рецепты сладостей без сахара Что такое биохакинг мода или необходимость? В этом выпуске в гостях у Галины Турецкой нутрициолог и биохакер Юлия Этлис.
Мы говорим о том как забота о теле и психике помогает жить дольше энергичнее и спокойнее. Вы узнаете: Зачем нужен биохакинг в повседневной жизни Чем отличается превентивная медицина от классической Как психосоматика и стресс влияют на тело Почему лишний вес это не только про еду Как ментальное состояние запускает болезни Практические шаги которые можно сделать уже сегодня Кому подойдёт выпуск: Тем кто интересуется здоровым образом жизни без крайностей Всем кто хочет продлить активное долголетие Тем кто ищет баланс между телом и психикой Таймкоды: 0:00 Введение 0:25 Юлия Этлис 0:58 Что такое биохакинг и зачем он нужен? 7:53 Что такое превентивная медицина? 10:14 Психосоматика и психотерапия 14:45 Стресс 24:50 Лишний вес 31:39 Связь ментального состояния и болезней 36:37 Главная мысль 40:02 Практические рекомендации 45:00 Вывод биохакинг здоровье галинатурецкая нутрициология стресс лишнийвес

Источник: rutube.ru