Медитация: Заземление

Медитация: Заземление Заземление  это техника которая помогает снизить уровень тревожности и стресса.
Заземление это процесс восстановления связи с настоящим моментом который помогает стабилизировать эмоциональное состояние и вернуться к ощущению реальности.
Это позволяет укорениться в настоящем что способствует расслабление снижению уровня внутренних переживаний и укреплению чувства безопасности. www.veterperemen.su Запись на консультации - ТГ natalia_whitewind символдрама медитациябесплатно заземление укоренение психокинезиолог_куликова работанадсобой самопознание саморазвитие стресс саморегуляция самопомощь

Источник: rutube.ru