Это про состояние!
Вы просыпаетесь уже без энергии/сил, например, вам сложно собраться, задачи кажутся тяжелыми и невыполнимыми…
🧠 Часто это не про ...
Это автоматическое реагирование из детства:
• кто-то повышает голос, а внутри у вас все сжимается
• кто-то вам холодно ответил, а внутри паника
Может...
Вы видите его через свое состояние, через свою призму и систему ценностей 🌿
▫️ Когда вам тревожно, потому что были ситуации, травмы или насилия, то вс...
Над нами властвует все, чем мы себя считаем и с чем мы себя отождествляем. Но мы можем контролировать и управлять тем, с чем мы себя разотождествляем.
...
Медитация - упражнение для навыка выхода из состояния мыслемешалки, соприкосновения с состоянием нейтрали, безоценочного покоя, легкости. Нашего истинно...
Эти внутренние изменения и есть ваша цель и необходимость на текущий момент.
У каждого есть конкретные программные ошибки, баги сознания, ловушки созна...
Саботаж - это недореализация своего потенциала, основная причина болезней и ощущения неудачи в целом.
Саботаж - это внутренние ограничения, убеждения, ...
Эту практику полезно прослушивать утром, в 1-й половине дня. Не только прослушивать, но и повторять хотя бы про себя, а лучше вслух. Аффирмации, произне...
Медитация - упражнение для навыка выхода из состояния мыслемешалки, соприкосновения с состоянием нейтрали, безоценочного покоя, легкости. Нашего истинно...
В этом видео рассказываю, как связана повышенная тревожность и созависимое поведение сейчас с неожиданным нестабильным поведением мамы в прошлом.
Если...
Потребность в принятии, признании, быть принятыми, признаваемыми - одна из принципиально важных потребностей.
После безопасности и пищи.
Пока она не бу...
Медитация: Заземление
Заземление — это техника, которая помогает снизить уровень тревожности и стресса.
Заземление
— это процесс восстановления связ...
Путешествуя с психологом - проект для тех, кто застрял в ежедневной рутине, буднях.
Почему это важно и нужно иногда позволять себе отвлекаться от суеты...
Путешествуя с психологом - проект для тех, кто застрял в ежедневной рутине, буднях.
Почему это важно и нужно иногда позволять себе отвлекаться от суеты...
Путешествуя с психологом - проект для тех, кто застрял в ежедневной рутине, буднях.
Почему это важно и нужно иногда позволять себе отвлекаться от суеты...
Тюрьма родовой системы - это наша система ценностей, которая помогает выживать, но чаще мешает...
Мы живет в соответствии с системой ценностей семейно...
Любой симптом - сигнал о том, что на психическом уровне что-то идет не так. Психика и соматика тесно связаны. Любой симптом, дисфункция, конфликт - возм...
Мы живем в соответствии с установками нашей системы ценностей семейной системы. Убеждения, полученные от родителей и бабушек/дедушек могут помогать, н...