Имитация. Юниоры. Малиновка 2022.

Имитация.
Юниоры.
Малиновка 2022. Вся рабочая часть тренировки проходит на одном отрезке для дополнительного контроля и корректировки техники. Шаговая имитация: отрезок 250 метров Прыжковая имитация: отрезок 150 метров 5 сетов по 6 отрезков: 3 отрезка - шаговая имитация 2 отрезка - прыжковая имитация 1 отрезок - коньковая имитация. Между сетами - восстановительная пауза - бег около 1 км. Рекомендуем смотреть от начала и до конца Благодарим тренеров юниоров: Кравченко Александра Александровича и Дергунова Сергея Сергеевича.
Всегда готовы делиться и просвещать нашу аудиторию

Источник: rutube.ru