Советы и Хитрости Которые Перевернут Ваше Сознание! 15 лаифхаков для хозяек упрощающих жизнь!

Яндекс.Дзен Телеграм Плов из бурого риса с курицей Рис бурый 500 г Филе куриного бедра 400 г Репчатый лук 200 г Морковь 400 г Растительное масло 40 г Барабаним 1 ч л Куркума 1 ч л Кумин 12 ч л Соль Вода горячая 250 мл к овощам 600 мл к рису Чеснок 1-2 головки На 100 г 1448 кКал 5843206 Выход 2100 г Сырники в духовке Творог 5 350 г Желток яичный 1 шт Белок яичный 12 шт Рисовая мука 35 г Изюм бк темный 40 г Соль На 100 г 1807 кКал 15959161 Выход 410 г Омлет в рисовой бумаге Рисовая бумага 1 лист Яйцо СО 1 шт Сыр лёгкий 20 20 г Соль Топленое масло Гхи 1 г На 100 г 2188 кКал 12915394 Выход 85 г порция 186 кКал Омлет в рисовой бумаге сытный Рисовая бумага 1 лист Яйцо СО 1 шт Сыр лёгкий 20 20 г Курица запеченая бедро 30 г Помидор 25 г Соль Топленое масло Гхи 1 г На 100 г 1843 кКал 13612164 Выход 140 г порция 258 кКал Салат овощной Редис 120 г Огурец 140 г Помидор 280 г Салат 80 г Растительное масло ароматное 15 г Соль На 100 г 391 кКал 082535 Выход 635 г Суп Моментальный на 1 порцию Кус кус 20 г Шпинат щавель 10 г Пекинская капуста 15 г Морковь 10 г Овощной бульон мясной куриный грибной250 г Растительное масло 3 г Соль Петрушка На 100 г 39 кКал 131356 Выход 305 г

Источник: rutube.ru