ТОП 3 ПП РЕЦЕПТОВ С БАНАНОМ??

Эти желтые фрукты любят дети и взрослые а особенно спортсмены.
Бананы полезны для организма они выводят жидкость из организма и снижают артериальное давление полезны при анемии так как содержит необходимое количество железа калия и магния.
Эти микроэлементы нормализует уровень гемоглобина в крови. ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ С БАНАНАМИ КБЖУ на 100 г: К-114.3Б-8.3Ж-3.9У-11.7 Ингредиенты: Хлебцы - 2 шт Паста кешью - 30 г Сироп или мёд - 10 гкупить: Мягкий творог 300 г Йогурт - 140 г Желатин - 10 г Вода - 50 мл Подсластитель - по вкусу купить: Банан - 2 шт Шоколад бсахара 35 г Молоко - 10 мл Способ приготовления: 1.Хлебцы покрошить добавить пасту кешью сироп перемешать.
Должна получиться липкая масса.
Выложить массу в подходящую форму утрамбовать и убрать в морозильную камеру на 15 мин. 2.Для суфле смешать творог с йогуртом и подсластителем.
Желатин развести водой поставить на слабый огонь и довести до полного растворения.
Не кипятить! 3.Перелить разведённый желатин к творожной массе.
Перемешать. 4.На основу выложить бананы и залить творожной массой.
Убрать в холодильник на пару часов. 5.Готовый десерт полить разведённым шоколадом и подавать. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В ЛАВАШЕ КБЖУ на 100 гр: К-145.2Б-12.7Ж-3.0У-17.0 Ингредиенты: Творог - 360 г Яйцо - 2 шт Молоко - 80 мл Мука рисовая - 50 г Подсластитель - по вкусукупить: Лаваш - 70 г Яйцо - 1 шт Банан - 1 шт Кокосовый сахар - 10 г Способ приготовления: 1.Протереть творог с яйцами влить молоко добавить подсластитель и муку.
Размешать. 2.В форму для запекания 16 см в диаметре заложить нарезанные полоски лаваша пропитанный яйцом и подсластителем. Наслоить лаваш в три слоя сформировать бортики. 3.Выложить творожную массу поверх выложить нарезанный банан присыпать сахаром. 4.Отправить в духовку на 45 мин при 180 БУЛОЧКИ С БАНАНОМ КБЖУ на 100 гр: К-168.0Б-15.0Ж-2.8У-20.8 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Творог - 360 г Мука рисовая - 100 г Разрыхлитель - 12 ч л Банан - 1 шт Мягкий творог - 40 г Яйцо - 1 шт Подсластитель - по вкусукупить: Кукурузный крахмал - 5 г Способ приготовления: 1.Растереть творог с яйцом и подсластителем.
Добавить муку и разрыхлитель.
Замесить мягкое эластичное тесто не липнущее к рукам. 2.Разделить тесто на 6 частей скатать шарики в каждом шарике сделать лунку заложить нарезанный банан и запечатать шарик.
Придавить придав вид булочки. Выложить заготовки на противень. 3.Для заливки смешать сметану с яйцом подсластителем и крахмалом.
Полить этой заливкой булочки. 4.Отправить в духовку на 35-40 мин при 180 Питайтесь правильно! Приятного аппетита. Ролики по теме: Дневной рацион питания ПП рецепты на каждый день ??: Лучшие рецепты из арахисовой пасты??: Что приготовить из куриной грудки???: Как приготовить полезный шоколад без сахара? Myprotein Russia Cкидки и Акции Myprotein: Фитнес-блог: Официальный сайт Myprotein: Следите за нами в социальных сетях: Instagram: Facebook: VK: ппзавтрак ппрецепты ппрецептысбананом ппсуфле рецептзапеканки

Источник: rutube.ru