Тревога как избавиться по методике - сам себе психотерапевт

Когда мучает тревога и как избавиться от этого самостоятельно - расскажу в этом видео.
Эта методика подходит когда из-за тревоги сложно сфокусироваться и разобрать ситуацию.
Данный метод не лечит тревожные расстройства когда причина тревоги находится в более глубинных бессознательных установках.
Также эта техника окажется неэффективной при внедрении в вашу психику тревожного вируса манипулятором. Если вас заразили тревогой манипуляторы то данная техника не поможет и вам необходимо обращаться за помощью.

Источник: rutube.ru