Подготовка к триатлону зимой

Экипировка для бега: Когда атлетам надоело спорить о том кто выносливей бегун пловец или велосипедист родился триатлон.
Эта мультиспортивная гонка включающая в себя три этапа: плавание велогонку и бег уже давно завоевала популярность среди спортсменов и даже включена в программу Олимпийских игр.
А разнообразие дистанций начиная от короткого спринта олимпийской дистанции или полного Ironman позволяет принимать участие в триатлоне не только профессиональным триатлетам но и начинающим спортсменам. Среди прочих плюсов можно отметить цикличность каждого вида спорта входящих в триатлон.
Из бега легко прийти в плавание или пересесть на велосипед.
Поэтому и тренировки можно успешно сочетать или взаимозаменять без потери качества.
Но как быть спортсменам в зимний период на что сделать упор чтобы не потерять форму к началу сезона? Спикер: Николай Ярошенко - российский триатлет мастер спорта России международного класса МСМК обладатель двух рекордов России лидер сборной а также мирового рейтинга триатлонистов на длинной дистанции в 20122013 году.
Член команды ASICS Frontrunner Russia. 00:00 Подготовка к триатлону зимой: как не потерять форму в межсезонье.
Тренировки для триатлона зимой 01:32 Отдых смена вида деятельности 02:44 Межсезонье лыжи станок 10:16 Иммунитет в межсезонье 12:21 Выезды на сборы зимой 14:16 Циклы и выход из межсезонья 17:36 Вопросы-ответы СМЛекцияТриатлон триатлон межсезонье тренировкизимой

Источник: rutube.ru