Что такое трихотилломания и как с ней бороться? Эффективные подходы к лечению трихотилломании.

Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с трихотилломанией и понимаете что справиться с этим самостоятельно не получается несмотря на все усилия то это видео для вас. Здесь я расскажу что такое трихотилломания и какие методы существуют для её лечения.
Мы обсудим почему это состояние не просто привычка а автоматизированное действие контролируемое подсознанием которое может стать компульсивным.
Я объясню как развивается трихотилломания что способствует её появлению и какие современные подходы помогают успешно справляться с этим расстройством. В видео вы узнаете о таких методах как когнитивно-поведенческая терапия КПТ тренинг по замене привычек HRT терапия принятия и ответственности ACT техника эмоциональной свободы EFT и перепрограммирование подсознания.
Также я поделюсь своим личным опытом работы с трихотилломанией и расскажу какие подходы помогли мне и моим клиентам. Если вам интересно более подробно ознакомиться с этими методами ссылки на отдельные видео с подробным описанием можно найти в описании и в самом видео. Тайминг: 00:00 Введение.
Для кого это видео и о чём оно 00:46 Что такое трихотилломания 01:26 Как стресс и травмы могут вызывать трихотилломанию 01:47 Виды трихотилломании 02:41 Основные симптомы трихотилломании 03:46 Статистика и распространённость трихотилломании 05:21 Причины трихотилломании 07:57 Методы лечения трихотилломании 08:10 Разговорная психотерапия 08:45 Когнитивно-поведенческая терапия КПТ 09:42 Тренинг по замещению привычек HRT 10:10 Терапия принятия и ответственности ACT 10:32 Техника эмоциональной свободы EFT 11:01 Перепрограммирование подсознания 11:37 Личный опыт преодоления трихотилломании 12:18 Первые шаги на пути к решению проблемы 14:28 Призыв к действию 14:51 Как со мной связаться

Источник: rutube.ru