TRX: Braços Torneados em 20min

Fiz uma série com 3 vídeos pra vc que está começando a treinar ou que já treina mas quer versatilidade nos seus treinos com exercícios no TRX ou mesmo resumir seu programa de treinamento a esses exercícios.
Eu considero o TRX uma ótima opção pra treinar em casa parques eou durante viagens.
Pois basta uma porta ou uma árvore e disposição.
Então vamos nessa?! ?? VÍDEO I - TRX exercícios para o corpo todo VÍDEO II - TRX exercícios de pernas e glúteos ? Instagram: ??Treinos Diários ?Truques pra Emagrecer sem Fazer Dieta ?Gerenciamento da Ansiedade ? Assine o canal :

Источник: rutube.ru