Круговые движения пальцами ног

ПОДГОТОВКА Сядьте на диван или стул.
Расположите стопы на полу параллельно. На протяжении всего упражнения стопы находятся в спокойном положении.
Двигаются только пальцы. Начинаем упражнение. Поднимите пальцы ног вверх.
Визуально представьте круг и старайтесь начертить его носком от себя. После каждого начерченного круга стопы возвращаются в исходное положение. Наш сайт: Наш инстаграм:

Источник: rutube.ru