Tae Bo Flex

Плохое качество видео к сожалению.
Очень интересное занятие на развитие гибкости растяжку.
45-минутное видео.
Идеально для тех кто побаивается резких движений.
Например при проблемах со спиной.
Эффектные совсем не лёгкие но очень щадящие упражнения. Это видео в лучшем качестве здесь: Больше видео тренировок здесь: Сайт для личного использования.
Разработан и поддерживается с целью ознакомления обобщения и систематизации информации о тай-бо.
Не имеет отношения к создателю Tae Bo - Билли Блэнксу не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать.
Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировкеклассах Tae Bo здесь:

Источник: rutube.ru