Lahana Corbası Diyeti Nasıl Yapılır? 1 Haftada 5 Kilo ?

Son zamanlarda tekrardan popüler hale gelen diyetlerinden olan lahana çorbası diyeti hakkında konuşacağız.
Lahana çorbası diyeti nedir nasıl yapılır gerçekten kilo verdirir mi yapanlar ne kadar kilo verildiğini söylüyor? Lahana çorbası diyeti nedir? Bu diyet kısa süreli uygulanan bir programdır.
Adından da anlaşılacağı gibi yoğun şekilde lahana çorbası tüketimine dayanır.
Hızlı kilo verme diyetidir.
Yapanlar 1 haftada 5 kilo verebildiklerini ifade etmektedir.
1 haftadan fazla yapılmamalıdır! Çok fazla bir şekilde lahana çorbası içilmektedir.
Yanında bazen az yağlı süt sebze ve meyve tüketimlerine izin verilmektedir.
Bu diyetin 1980li yıllarda kalp ameliyatı olması gereken hastalarda kilo verimini sağlamak için kullanıldığı söyleniyor.
Çorba diyeti olarak da bilinmektedir. Nasıl yapılır? Bu diyetin temelinde ev yapımı lahana çorbası vardır.
Dolayısıyla fazla miktarda lahana çorbası gerekir. Lahana Çorbası Tarifi için Malzemeler: 2 büyük soğan 2 adet yeşil biber 2 büyük domates 1 demet kereviz 1 lahana 3 havuç 1 paket mantar 1-2 bulyon isteğe bağlı 7-8 bardak su veya sebze kokteyli Yapılışı: Tüm sebzeleri küp halinde doğranmalı.
Tencerede soğanları az yağda kavurun. Sonra kalan sebzeleri ekleyin ve üzerine su veya sebze kokteyli koyun ve istenirse bulyon veya diğer baharatları ekleyin.
Kaynatın ardından orta ateşe düşürün.
Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 40-45 dakika kaynamaya bırakın. Tek tip bir beslenme olduğu için kesinlikle multivitamin takviyesi alınmalıdır! 7 günlük diyet listesi de yer almaktadır. Lahana çorbası diyeti kaç gün yapılır? Kesinlikle 7 günden fazla uygulanmamalıdır.
2 haftalık bir ara veriminden sonra istenirse tekrarlanabilir. Zararları nelerdir? Kısa sürede 1 haftada 5 kg kilo vermenize yardımcı olsa bile zararları yararlarından fazla olabilir.
Tek tip beslenme olduğu için mikro ve makro besin yetersizlikleri olacaktır.
Bu yüzden multivitamin alınsa bile yine de sağlık sorunları olabilir. Yan etkileri nelerdir? UYARI: Bu diyet hekim kontrolünde yapılmalıdır.
Hekiminize danışmadan kendi başınıza uygulamayınız! Yağdan kısıtlı olduğu için safra kesesi taşlarına yol açabilir.
Şeker hastalarında ani şeker düşmeleri görülebilir. Sonuç olarak özetle Kısa sürede hızlı kilo verimini sağlasa bile eski düzene dönünce tekrar kilo alınacaktır.
Uzun süreli diyetler ile yaşam tarzını değiştirebilecek kalıcı diyetler uygulanmalı.
Tek tip beslenme tehlikelidir. Bu diyeti uyguladıysanız ya da uygulayacaksanız lütfen yorumları bizimle paylaşın. Sosyal Medya Hesaplarımız ? ? ? ? ? ? Obezite TV kanalında obezite sağlıklı yaşam koruyucu hekimlik üzerine videoları bulabilirsiniz.
Günümüzün salgın hastalığı olan obeziteye dair çözüm önerileri üzerine videolar yer almaktadır.
Bu kanalda sağlık okur yazarlığını artırmak için en son bilimsel araştırmalar ve haberlere yer veriyoruz.
Bunun dışında klinik gözlemler deneyim ve tecrübeleri de paylaşacağız.
Her hafta en azından bir video yayınlama hedefi bulunmaktadır.
Obezite ve kilo verme konusunda özelleşerek bu konuda dertli kişilere yardımcı olmak istemekteyiz. Kanalımıza abone olmayı unutmayın: 00:00 Giriş 00:22 Lahana çorbası diyeti nedir? 01:05 Nasıl yapılır? 01:23 Malzemeler 01:41 Yapılışı 02:33 Diyette neler tüketilebilir? 02:50 7 günlük diyet listesi 04:15 Bilimsel mi? Uygulanabilir mi? 05:13 Zararları nelerdir? 06:24 Yan etkileri 07:38 Sonuç olarak özetle lahanaçorbası diyeti nedir Kaynak: Önerdiğimiz Diğer Videolarımız Obezite TV Hakkında: Lahana çorbası diyeti: Vegan beslenme nedir: Sirtfood diyeti: Tavsiye Edilen Oynatma Listelerimiz Özet Sağlık Araştırmaları Serisi: Sağlıklı Yaşam ve Obezite Videoları Listesi: Diyet Listeleri: UYARI: Hekiminize danışmadan tedavi uygulamayınız!

Источник: rutube.ru