В глубоком смысле медитация это инструмент духовных учений буддизма который помогает очистить сознание и научиться управлять им.
Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности.
Данная композиция отлично подходит для улучшения концентрации во время медитации и повышения ее качества.
медитация осознанность духовноеразвитие
Источник: rutube.ru