Медитация: Ожидание vs Реальность

Первое знакомство с медитацией часто сопровождается ожиданиями.
Но эти ожидания не всегда становятся реальностью.
Иногда вместо космического полета в практике получаешь раздражение и боль в теле а вместо перманентной собранности замечаешь насколько далек от концентрации.
Расхождение ожиданий и реальности может разочаровывать.
И ограничивать: рассчитывая на какие-то переживания очень часто упускаешь из виду сопутствующую пользу и опыт. В этом видео Дада разбирает распространенные ожидания и реальность о которых говорят подписчики.
Объясняет почему реальность не всегда соответствует ожиданиям и как практиковать в этом случае. Урокимедитации некоммерческий проект.
Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео.
Мы рады любой материальной поддержке.
Поддержи проект: Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте Стань частью Большой команды проекта Урокимедитации Еженедельные встречи с Дадой Закрытый Телеграм-канал Команда единомышленников И многое другое Приложение Уроки медитации Play Market: App store: Подписывайтесь на нас в соц.
сетях: Телеграм: Инстаграм: Вконтакте: Фейсбук: Одноклассники: Ссылка на это видео: Рекомендуем посмотреть: Когда во всём разочаровался: Медитация на максималках: Где брать силы: Содержание: 00:00 Ожидания и реальность вопросы подписчиков 00:38 Ожидал космос получил раздражение 03:28 Кто здесь крайний за самадхи? 05:38 Космический опыт в медитации как получить? 07:50 С какой стороны открывается дверь? 10:52 Какова ценность духовной практики? 12:51 Нет концентрации что делать? 13:56 Хотел просто медитировать получил изменения в жизни 19:15 Утром нет времени вечером сил.
Как быть? 19:34 Удовольствие от мыслей в медитации это нормально? 19:57 Сделал шаг сделай второй 22:20 С какими ожиданиями подходить к медитации медитация психология разочарования урокимедитации

Источник: rutube.ru