Растяжка на все тело. 10 минут

Иногда очень хочется потянуться перед сном почувствовать свое тело и расслабиться.
Предлагаю короткий комплекс йоги растяжка на все тело перед сном Намасте! Меня зовут Нелли я инструктор по хатха-йоге.
Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест чтобы показать что йога-это практично нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь что мои видео помогут вам стать здоровыми гибкими сильными и красивыми обрести баланс гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге.
Благодарю вас за просмотры лайки комментарии и другие способы продвижения моих видео.
Увидимся на коврике!

Источник: rutube.ru