зачем осознанному человеку заниматься спортом?

Многие люди вставая на путь духовности идут на йогу и бросают есть мясо думая что это приведет их к духовности.
И они правы но только от части.
Это 100 способствующие вещи но не прямая между ними зависимость.
Важно на пути к духовности и постижению внутреннего мира заниматься и нагрузками на конкретно на мышцы.
Почему? Рассказал в видео ? Можно работать с железом а можно и с собственным весом кому как приятней.
Но работать в этом направление нужно обязательно ?

Источник: rutube.ru