Йога для спины - мягкая работа с поясницей. Йога для начинающих.

Йога для спины - мягкая работа с поясницей.
Йога для начинающих. Самый частый запрос от людей которые приходят ко мне на занятия - проработать болевые ощущения в спине.
И самое популярное направление здесь - поясница.
Причем как правило никто не обследован и что там с поясницей случилось не знает.
Болит и всё.
Почему именно поясница из всего позвоночника первая попадает под удар жизни что обязательно нужно знать об этом и как с этим работать - разбираем в видео.
Смотрите тренируйтесь и живите здорово! Ударение ставьте по желанию! - ________________________________________________________________ Благодарю Вас за интерес к каналу! Если возникло поддержать проект это можно сделать любым переводом на карты: Сбербанк: 5469 5200 1181 3292 Тинькофф: 5536 9137 8518 8786 Получатель: Радецкий Владимир Геннадьевич ________________________________________________________________ Ведущий: Владимир Радецкий Блог в Инстаграм: Личная страница в ВК: Блог на Фейсбук: Блог на сайте Йогаджорнал: ________________________________________________________________ Все открытые вебинары для твоего удобства я собрал на одной странице: Анонсы всех ближайших вебинаров здесь: ________________________________________________________________ Записаться на следующий поток моего живого не в записи обучающего онлайн курса Основы Медитации можно здесь: ________________________________________________________________ Бесплатный авторский курс по снижению стресса Вкус спокойствия дыхательные техники Йоги для твоего спокойствия и гармонии ты можешь пройти здесь: ________________________________________________________________ Рекомендованная литература по теме саморазвития постоянно пополняю: ________________________________________________________________ Больше статей и практических упражнений для тела дыхания и ума ты найдёшь на моём сайте в разделе Практики: ________________________________________________________________ Ближайшие выездные семинары и йога-туры: ________________________________________________________________ Монтаж и оформление видео Константин Маркос Сраница в ВК: Канал на Ютуб: ________________________________________________________________ Место съемок: Центр практик Мастерская Ростов-на-Дону

Источник: rutube.ru