ЗАМЕРЫ И ВЕС

ЗАВТРАК Яйцо- 1 шт.
(86,35 ккал) Шпинат - 20 грамм (4,4 ккал) Сыр козий - 26 грамм (75,4 ккал) Авокадо - 35 грамм (74,2 ккал) Хлеб - 26 грамм (54,08 ккал) Томаты - 100 грамм (20 ккал) КБЖУ - 315/17/19/17

Источник: rutube.ru