ПАЛТУС ЖАРЕНЫЙ. ?ВИДЕО РЕЦЕПТ. СЕРЖ ГОТОВИТ. палтус жареный с хрустящей корочкой

ЗДРАВСТВУЙТЕ ВЫ НА КАНАЛЕ СЕРЖ ГОТОВИТ.
КАНАЛ ВИДЕО РЕЦЕПТОВ.
СЕГОДНЯ Я ПОКАЖУ КАК Я ГОТОВЛЮ ЖАРЕНЫЙ ПАЛТУС. Палтус ценнейшая рыба из семейства камбаловых которая обитает в холодных северных морях и океанах.
Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов даже одна ее порция может обеспечить организм 30 суточной нормы селена фосфора магния витаминов В6 и В12.
А содержание белка в ней такое что один кусочек способен покрыть суточную потребность в этом микроэлементе. А готовить палтус очень просто и быстро.
В течение 10-15 минут можно удивить близких настоящим шедевром который тает во рту.
Палтус идеально сочетается с белым вином яблочным или виноградным соком.
Чтобы рыба не теряла своих вкусовых качеств не следует увлекаться специями и пряностями.
Для удаления рыбного запаха палтуса можно сбрызнуть лимонным соком и оставить на 15 минут.
палтус жареный с хрустящей корочкой

Источник: rutube.ru