Упражнение для пресса. Альпинист. Тренер Литвинова Алина

Альпинист Для пресса Ладони поставьте под плечами. Спину держите ровно. Попеременно подтягивайте колено к груди . При этом следите что бы таз не поднимался вверх. Пресс держите в постоянном напряжении. Запись на тренировку 8-906-869-64-81

Источник: rutube.ru