Одежда для фитнеса - в чем пойти в спортзал

Мой сайт Индивидуальные программы Страница в Facebook Программы тренировок и питания Инстаграм Профиль ВК Одежда для фитнеса - в чем пойти в спортзал.
Одежда для фитнеса: какой она должна быть.
Бандана, шапочка или кепка.
Головной убор может тебе понадобиться, если у тебя длинные волосы.
Тогда целесообразно их убрать, чтобы не мешали.
Не стоит все время отвлекаться на то, чтобы убрать челку с глаз, или закладывать волосы за уши.
Еще головной убор нужен, когда одеваешь на голову специальный шлем для тренировки мышц шеи.
В этом случае идеально подойдет бандана.
Футболка, спортивная кофта.
Эта часть фитнес-гардероба должна быть максимально свободной, не сковывать движений.
Приветствуются натуральные материалы -- ткань должна хорошо впитывать пот и обеспечивать вентиляцию.
Не стоит одевать майки и борцовки.
Не очень гигиенично ложится почти обнаженным торсом на скамейки и тренажеры, оставляя на них после себя лужи пота.
Шорты или брюки, так же не должны движения, чтоб можно было комфортно приседать, тянуть и жать.
Обязательно из натуральных материалов.
Кроссовки, кеды, штангетки, борцовки -- главное не вьетнамки и не босиком.
Твои ступни должны иметь устойчивое положение, что особенно важно пи приседаниях и других упражнениях с упором на ноги.

Источник: rutube.ru