Между надо и хочу (рацион беременной)

Ну вот, теперь можно есть за двоих! - еще один мнимый бонус беременности.
С таким настроем ждать чуда - здорового ребенка - просто безрассудно.
Еще на стадии планирования учимся бдительно читать упаковки, прокачивать кулинарные навыки и налегать на витамины - не только в таблетках.
Эксперты советуют отличать голод эмоциональный и физический, обуздывать гормоны под присмотром специалистов и не корить себя за пищевые чудачества: иногда эти прихоти говорят о реальной недостаче необходимых веществ в организме.
Другие полезные советы ищите в видео!

Источник: rutube.ru