Прикладной кувырок. Как правильно падать чтобы не повредить позвоночник

марафонсилыбеларусь В этом ролике инструктор по рукопашному бою и боевой акробатике Петр Шапко рассказывает как правильно выполнять прикладной кувырок.
Прикладной кувырок - это не тот кувырок которому учат в школе а элемент самостраховки при падении и делается он совершенно иначе.
Такой кувырок позволит не повредить спину даже если пришлось выполнять его на поверхности с неровностями камнями ветками деревьев и т.д. Присоединяйся к нам! Сайт: ТГ:

Источник: rutube.ru