На зарядку становись: как привести себя в форму после зимы

За окном настоящая весна, совсем скоро можно будет убрать в шкаф теплые куртки, пальто и крупные свитера, а значит, пришло время привести тело в форму и заняться спортом.
Чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день, а также позаботиться о фигуре - достаточно 15 минут в день.
Несколько простых упражнений покажет мастер спорта международного класса - Екатерина Тарасова.

Источник: rutube.ru