100 процентный способ побороть ЗАВИСТЬ . ЧТО ДЕЛАТЬ когда тебе завидуют ? КАК перестать завидовать

Здравствуй дорогой подписчик . Сегодня я расскажу тебя 100 процентный способ побороть зависть . Сохрани эту шпаргалку к себе в заметки .
Удачи тебе ! Итак что нужно делать для того чтобы избавиться от зависти ...
или перестать завидовать . 1 Для начала ты должен отдавать себе отчёт что - это именно зависть .
Неумение распознавать это чувство - очень вредно . Как оно выражается ? Когда нам в определённом человеке хочется искать какие-то изьяны без причины и находить их .
Мы радуемся что в чем-то он не совсем хорош а в чем-то совсем плох .Когда у нас возникает внутреннее ликование узнав что об этом человеке говорят плохо . 2 Эмоцию главное прожить и прочувствовать . Поэтому - когда ты испытываешь зависть признайся себе в том _ что ты ёё испытываешь и проживи эту эмоцию .
Позлись позавиидуй всё что происходит внутри себя - дай этому просто быть . Не держи - этот негатив в себе .
Дай себе пол часа час времени позлиться .
А потом сядь и начинай анализировать к какому виду зависти относится то что ты сейчас испытываешь .
Это очень важный этап . 3 Первый тип зависти - это зависть к тому что ты никогда априори не сможешь получить . Вот у неё есть старший брат а у меня нет . У неё глаза красивые голубые а у меня нет .
ситуации которые мы не можем контролировать и не можем на них никак повлиять - нужно просто отпускать словно по щелчку пальца . Задай себе вопрос.. Зачем я внушаю себе чувство беспомощности ? Я хочу этого ? Зачем я внушаю себе это чувство ? 4 Второй тип зависти - мы почти всегда испытываем к людям нашего социального статуса нашего возраста .
К людям находящимся в схожих с нами ситуациях и условиях . Зависть тому что в теории я мог бы получить .
Получить именно я а не кто-то другой . Ты обращал внимание на то что нищий человек никогда не будет завидовать миллиардеру ? Он будет завидовать другому нищему которому сегодня дали больше милостыни чем ему . Эта цитата даёт всему обьяснение . Способ избавления от такой зависти - Это спросить себя : ТО чему я завидую - это точно то _ что я действительно хочу ? Или это сиюминутное желание ? Это то - что идёт изнутри или извне меня ? 5 !!! Сядь и принимайся здесь и сейчас составлять план по достижению цели того чтот нужно именно тебе .
Имея то что ты имеешь уже сейчас .
И находясь там где ты сейчас находишься . Прими свою реальность спокойно .
Не думай что у тебя что-то не получится .
Находись здесь и сейчас .
Это твоя реальность .
Прими её такой какая она есть . Пройдя эти шаги вы навсегда забудете об этом слове - ЗАВИСТЬ .

Источник: rutube.ru