Как управлять своими мыслями? Привычки мышления

Многие меня спрашивают что делать с повторяющимися хаотичными мыслями.
Это бич нашего времени. 50-60 тыс.мысле рождается в голове и 99 этих мыслей - это повторяющиеся мысли.
Мысли сегодня вчера и позавчера - одни и те же.
Хаотичный поток мыслей совершенно непродуктивен.
Он только истощает создает такое ментальное напряжение забирает силы.
Одни и те же заезженные пластинки перемалывание прошлого диалоги с воображаемым партнером страхи и беспокойства за будущее.
У всех свои пластинки.
И чаще всего они нам передались по наследству. Проблема в том что мысль - материальна она рождает пространство вокруг. Хорошая новость что привести в порядок мысли можно.
Есть масса практик которые позволяют упорядочить поток мыслей. Марина Медведева - специалист по телесно-ориентированной терапии учитель по медитации дыхательным женским практикам и практикам осознанности Mindfulness. Контакты для личной консультации: Instagram: Facebook: Skype: M.medvedeva

Источник: rutube.ru