Тактика бега на 10 км

Купить программу по бегу.
Магазин программ - Онлайн тренировки составление индивидуальной программы: Подписывайтесь на мой телеграмм: В сегодняшнем видеоуроке я расскажу основные принципы в тактике бега на дистанции 10 км. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: Страница VK: Instagram: Ссылка на группу в VK: Ссылка на группу в facebook: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте.
Меня зовут Егор Ручников.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России Бег здоровье красота.
Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 13 лет.
Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры спорта и туризма по специальности тренер по легкой атлетике.
Личные рекорды: 42.2 км 2.27.53 21.1 км 1.10.17 10 км 32.06 5 км - 15.35. Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 девушка КМС и 2.36.06 мужчина 1 разряд.

Источник: rutube.ru