ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ | ГОЛОСОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ | ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ

Это голосовое сопровождение к практике Принятия Записал специально для самостоятельной работы, чтобы Вы могли справляться тревогой от общения, стрессом и формировать новый опыт из прошлых негативных ситуаций. Что даёт принятие, если выполнять эту практику на регулярной основе. 1.
Возможность испытывать спокойствие в тех ситуациях, где раньше был дискомфорт, тревога. 2.
Прекращение борьбы с самим собой, высвобождение психической энергии для жизни. 3.
Новое отношение к негативным ситуациям в прошлом, и перезапись реакции и реагирования в прошлом. 4.
Обрести уверенность в тех ситуациях, где раньше было много тревоги и дискомфорта. 5.
Возможность прорабатывать свои негативные убеждения самостоятельно.
Ссылка на практику Принятия и объяснение как она работает - Ссылка на методичку по Принятию - Инстаграмм - тут моя жизнь. Телеграмм канал - формат подкастов и разбор ваших ситуаций.

Источник: rutube.ru