26.08.26_Праздничная практика ко Дню Рождения Мастера

Друзья это запись нашей праздничной практики ко дню рождения Йоги Бхаджана Практика сложилась в очень красивый путь: встреча с собой стержень центр сердце. Начали мы как и начинается традиционная утренняя Садхана - с чтения Джапджи священного текста Гуру Нанака. Йоги Бхаджан говорил: Джап Джи знакомит тебя с самим собой. И мне нравится именно так чувствовать начало Садханы: прежде чем что-то менять усиливать достигать сначала встретиться с собой.
Настроиться.
Услышать себя глубже привычного внутреннего диалога. А затем начался наш медитативный путь. Long Ek Ong Kar Утренний зов - 7 минут чтобы выстроить свою внутреннюю вертикаль свой канал почувствовать внутренний стержень и активировать энергетические центры.
Сначала опора внутри себя. Masters Touch Следующим шагом добавили центр - включили пупочный центр собрали себя чтобы почувствовать своё направление. Потому что когда есть внутренний стержень и есть центр становится гораздо легче различать: - что моё а что не моё - куда действительно хочу двигаться - во что я выбираю включаться а в какие чужие игры больше не хочу входить Можно не просто выдерживать происходящее вокруг можно выбирать своё направление и двигаться по нему. И завершили медитацией с Мантрой Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru медитацией благодарности. У Гуру Рам Даса особое место в традиции которую передавал Йоги Бхаджан а эту мантру связывают с исцелением покоем состраданием и поддержкой сердца.
И именно сердце стало главным смыслом завершения сегодняшней практики. Потому что иметь внутренний стержень важно. Быть центрированным понимать что моё а что не моё не включаться автоматически ! в чужие сценарии и уметь двигаться к своей цели прекрасно и необходимо. Но если в этом пути не участвует сердце всё остальное теряет самый главный смысл. Поэтому в конце мы поддерживали сердце и своим сердцем поддерживали свой путь. И ещё важный момент для тех кто будет делать практику по записи. Конечно эта связка родилась у меня именно в день рождения Йоги Бхаджана но оставлять её только для одного дня в году совершенно не обязательно. Чуствую что она может очень хорошо поддержать в те дни когда время или обстоятельства не позволяют сделать полную традиционную Садхану а опора центрирование и направление очень нужны. Это не замена Садхане.Это компактный путь к которому всегда можно вернуться: встретиться с собой почувствовать свой стержень найти свой центр услышать своё направление и обязательно проверить его сердцем.

Источник: rutube.ru