Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость растёт когда человек встречается с трудностью и остаётся в контакте с реальностью.
Он замечает напряжение разбирается в задаче и делает следующий шаг. Зависимый человек часто выбирает избегание.
Проблему можно отложить переложить на близких или заглушить алкоголем.
Напряжение на время снижается но человек не получает опыта который помог бы ему справиться со следующей трудностью.
Каждая новая задача снова кажется непосильной. Этот способ реагирования может появиться ещё в детстве. В трезвости старые задачи никуда не исчезают. Главное.
Стрессоустойчивость развивается через опыт посильных трудностей.
Человек учится выдерживать напряжение действовать и принимать помощь вместо бегства от задачи.

Источник: rutube.ru