Любовь к себе в движении

Танец как ритуал: возвращение к себе каждый день Этот Танец это не про технику.
Не про правильные движения.
Не про то как ты выглядишь со стороны. Танец это разговор тела с душой Когда мы танцуем по-настоящему происходит магия: Мы возвращаемся в тело В голове тысячи мыслей списки дел тревоги.
А в танце всё стихает.
Остается только ты музыка и движение.
Ты снова здесь. Мы проживаем эмоции Злость грусть радость нежность всё что застряло внутри находит выход через движение.
Тело знает как исцелить то о чем молчит ум. Мы заряжаемся энергией Танец разгоняет застоявшуюся энергию пробуждает жизненную силу наполняет изнутри.
После него хочется жить творить любить. Как превратить танец в ежедневный ритуал: Выбери 1015 минут в день утром чтобы настроиться или вечером чтобы отпустить день Надень то в чем чувствуешь себя свободно Включи музыку которая откликается сейчас не ту что нужно а ту что зовёт тело Закрой глаза.
Сделай вдох.
И позволь телу двигаться так как оно хочет Не оценивай.
Не критикуй.
Просто будь Это не тренировка.
Это встреча с собой А как ты возвращаешься в тело? Делись в комментариях возможно именно твой способ станет открытием для кого-то танцыдлядуши самовыражение ритуал женственность возвращениексебе Отзывы - Инстограм Телеграм канал

Источник: rutube.ru