Фоновое звучание: почему с вами происходят именно эти события

У каждого человека есть своё фоновое состояние которое начинает формироваться ещё в детстве под влиянием родителей их страхов обид тревог и других эмоциональных реакций.
Постепенно складывается внутренний рисунок через который человек воспринимает мир и реагирует на происходящее.
Если внутри много страха жизнь начинает восприниматься через страх если накоплена обида человек особенно остро замечает ситуации в которых может почувствовать себя обиженным.
При этом многие эмоции с детства оказываются под запретом: мальчики не плачут нельзя злиться нельзя бояться.
Человек перестаёт проявлять эти состояния но внутреннее напряжение согласно авторской концепции остаётся в теле и продолжает влиять на его реакции. Практики на проработку эмоций: страх обида вина злость найдете по ссылке Работа с фоновым звучанием начинается с разрешения чувствовать то что когда-то было запрещено.
Вместо очередного подавления страха злости или обиды предлагается заметить эмоцию найти её проявление в теле и позволить себе её допрожить.
Для этого используются специальные медитативные практики задача которых не просто расслабиться а направить внимание на внутреннее напряжение и связанные с ним переживания.
Постепенно человек учится замечать собственные зацепки меньше зависеть от внешних триггеров и менять привычный эмоциональный сценарий.
Главная задача перестать убегать от своих чувств и научиться слышать то состояние которое уже находится внутри.

Источник: rutube.ru